Ternyata, Tidak Benar Es Krim Bikin Gemuk!

Suka Resep Ini? Share Yuk!


Semua orang susah nolak es krim, asal nggak berlebihan es krim punya banyak manfaat lho buat kesehatan. Ini dia 5 Manfaat sehat es krim yang sangat melegakan hati dan apa betul es krim bisa bikin gemuk?



SUMBER ENERGI

Es krim mengandung Sumber energi yang sangat baik. 100 gr es krim mengandung 110-130 kalori dan 2,3-3 gr protein

KAYA KALSIUM DAN ANEKA VITAMIN
Es krim adalah sumber vitamin A, C, D, E, thiamin, riboflavin, juga vitamin B6 & B12. Selain itu es krim kaya kalsium dan fosfor. Kandungan kalsium bisa mengurangi aneka resiko kanker. Es krim juga mengandung Vitamin K yang penting untuk pembekuan darah
MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
Es krim mengandung lactoferin yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh

MENGURANGI STRESS
Es kriim membantu produksi trombotonin (hormon yang menimbulkan rasa seanang) sehingga membantu kita untuk mengurangi stress

MENYEHATKAN JANTUNG
Es krim dari Dark Chocolate mengandung banyak flavonoid, yang berfungsi mencegah penyumbatan pembuluh darah dan menjaga aktivitas jantung


BENARKAH ES KRIM  BIKIN GEMUK?
Sebetulnya tidak. karena 100 gr es krim hanya mengandung 10-15 persen lemak yang dibutuhkan tubuh selama sehari. Nah, masalahnya kalau kita nggak bisa menahan diri untuk makan es krim lagi...lagi...dan lagi!!


Suka Resep Ini? Share Yuk!

Share this post

Post a comment

Next Post
Newer Post
Previous Post
Older Post